Skip to content

Category: Around The World

ทักษะชีวิต หรือ Life Skill ความรู้จากบล๊อก DrSant

“ทักษะชีวิต” หรือ Life Skill ทักษะแปลว่าความสามารถลงมือทำ ทักษะชีวิตมันเป็นคนละเรื่องกับทักษะวิชาชีพที่ใช้ทำมาหาเงินเช่นวิธีทำขนมครก วิธีทำบัญชี วิธีเป็นหมอ แต่ทักษะชีวิต หมายถึงคุณลักษณะหรือความสามารถที่จะเผชิญสถานการณ์ในชีวิตประจําวันได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งองค์การอนามัยโลก (WHO) ได้ตั้งเป็นธงชัยไว้ว่ามนุษย์เรานี้หากจะเป็นมนุษย์ให้สมบูรณ์แบบควรมีทักษะที่จำเป็นในการใช้ชีวิตอยู่สิบอย่าง ดังนี้      1. ทักษะการรับมือกับอารมณ์ของตัวเอง (Coping with Emotion) ไม่ว่าจะเป็นยามโกรธ ยามเศร้า ยามดีใจ ยามเกิดความอยากทางเพศ ก็รู้วิธีรับมือได้ทั้งนั้น      2. ทักษะการรับมือกับความเครียด (Coping […]

ความคิดเรื่องวันวาเลนไทน์ของโอปอล

คัดลอกจากเฟสบุ๊คเมื่อครั้งวันวาเลนไทน์ปีก่อน พรุ่งนี้จะวาเลนไทน์ จำได้ว่าตอนเรียนม.ปลายที่เตรียมฯ ซึ่งเป็นช่วงเดียวกับที่น้ำพุ Centerpoint รุ่งเรืองนั้น ตื่นตามากกกกที่เห็นเด็กนร.ชายซื้อตุ๊กตาหมีตัวใหญ่ๆให้เด็กนักเรียนหญิง เดินกระโปรงบานกางเกงขาสั้นติดกิ๊บติดโบว์กันเต็มลานนิวไลท์ ซึ่งทางเรานั้นนั่งอ้วนกินยำแซ่บควบขนมเขียวมองอย่างเดียวยิ้มๆคิดในใจว่าเดี๋ยวก็ถึงตาเรา เข้ามหาลัยนี่ยิ่งพีค วันวาเลนไทน์ปุ๊บจะเห็นนิสิตชายขับรถปาดมารับนิสิตหญิงหน้าคณะพร้อมช่อดอกไม้ ดูเป็นความรักแบบผู้ใหญ่ ดูมีอนาคตร่วมกัน ทางเราก็คิดในใจพลางกินผักทอดกับยาคู้ลท์ปีโป้ปั่นว่าเดี๋ยวปีหน้าก็ถึงตาของเรา เดี๋ยวก็ถึงตาเรา ตัดมาอีกปี…อีก2ปี…อีก10ปีจากวันนั้นได้ทางเราก็ยังsearchโปรบุฟเฟต์ฉลองวันแห่งค.รักกับเพื่อนไปเรื่อยๆ วันวาเลนไทน์เป็นวันที่สนุกดีนะคะ ไม่ว่าคุณจะโสดหรือมีความรัก อยากให้ทุกคนมีความสุขกับทุกเทศกาลงานบุญ อย่าไปเสียเวลาเศร้าทุกข์สร้างปมอะไรให้ตัวเองแบบไม่มีธีมหรือไปค่อนคอดค่อนเคะคนที่เค้ามีแฟนหรือมีความสุขกับวันนี้เลย ที่เขียน Status นี้เพราะไปอ่านเจอแนวคิดที่ Nagative มากๆเกี่ยวกับวันนี้ การตัดสินคนที่คิดต่างกับตัวเองว่าโง่ ว่ากลวงมันใจร้ายเกินไป แต่นั่นก็ทำให้เข้าใจว่าทำไมคนคนนั้นถึงยังต้องหม่นเหงาอยู่คนเดียวในวันที่ควรจะมีความสุข ก็เพราะคุณใจร้ายไง… ปล.เราชอบเทศกาลงานบุญของทุกชาติทุกศาสนา […]

จดหมายถึงลูกสาวที่รัก

#เราไม่เคยมีบุญคุณต่อกัน ถึงลูกสาวที่รักของแม่… เมื่อหนูโตขึ้น หนูอาจจะได้ยินใครๆในสังคมบอกหนูว่า “ต้องกตัญญูรู้คุณพ่อแม่” ในฐานะที่วันนี้แม่ได้เป็นแม่ของหนู แม่อยากบอกให้รู้ไว้จากใจของแม่เองว่า… อย่าต้องเลือกอะไรในชีวิต ที่ไม่ได้คิด ไม่ได้ต้องการ เพียงเพราะแค่อยากกตัญญูกับพ่อแม่ อย่าต้องเสียสละอะไรไปในชีวิต เพียงเพราะคิดว่านี่คือสิ่งที่พ่อแม่จะไม่ชอบ อย่าต้องยอมแลกความสุขของชีวิตกับอะไร เพียงเพราะคิดว่ามันไม่ใช่สิ่งที่พ่อแม่ต้องการ ชีวิต…”เป็นของลูก” จงหวงแหนจิตวิญญาณการใช้ชีวิตของตัวเอง อย่าเชื่อใคร ที่บอกให้ขายความสุขหรือความฝันของทั้งชีวิต…ให้กับ”ความกตัญญู” แม่ไม่คาดหวังอะไรจากหนู แม่ไม่ได้มีหนูเพื่อมารับใช้ความต้องการอะไรในชีวิตแม่ ถ้าวันหนึ่งที่หนูอยากจะทำอะไรให้พ่อแม่ แม่อยากให้หนูทำด้วยความรัก..ไม่ใช่เพราะใครบอกให้กตัญญู เพราะสำหรับแม่… “เราไม่เคยมีบุญคุณต่อกัน” หนูไม่เคยร้องขอแม่ ให้ช่วยทำให้หนูเกิดมา การมีหนู เป็นการตัดสินใจของแม่ การเลี้ยงดูหนูอย่างดีที่สุด […]

เรื่องราวที่มาของเพลงอิ่มอุ่น

อิ่มอุ่น เมื่อวันอาทิตย์ที่ผ่านมา ผมโชคดีมากๆ ที่ได้มีโอกาสเข้าไปฟังงาน Talk ที่ดีที่สุดครั้งนึงของบ้านเรา นั่นคืองาน เป็ด เปลี่ยน โลก จัดโดยสมาคมศิษย์เก่าคณะนิเทศน์ศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย หนึ่งในผู้พูดคือ พี่จุ้ย ศุ บุญเลี้ยง พี่จุ้ยมาเล่าให้ฟังถึงที่มาของเพลง อิ่มอุ่น ที่พี่จุ้ยแต่งไว้เมื่อ 25 ปีก่อน แต่ยังคงความไพเราะและกลายเป็นเพลงประจำวันแม่มาจนถึงปัจจุบัน พี่จุ้ยบอกว่า พี่สาวผู้เป็นพยาบาลมาขอให้แต่งเพลงเกี่ยวกับโครงการ เลี้ยงลูกด้วยนมจากอกแม่ ของร.พ.ศิริราช ให้หน่อย ซึ่งพี่จุ้ยก็รับปากจะแต่งให้ พี่จุ้ยบอกว่าลองแต่งอยู่หลายท่อนมาก ท่อนไหนเวิ่นเว้อก็ทิ้ง […]